Juan Montero nos da las claves para una pretemporada óptima
El fisioterapeuta de Stilo Vitae analiza en Radio Marca Lanzarote cómo afrontar la pretemporada
Juan Montero definió la pretemporada como "uno de los momentos más importantes porque conllevará el desarrollo deportivo de todo el año". El fisioterapeuta otorgó mucho peso a la organización que hay que tener antes de comenzar una temporada, algo fundamental "para afrontar con garantías el resto del año" y así evitar "una serie de lesiones que vienen ocasionadas por una falta de planificación".
Al ser cuestionado sobre si los deportistas deben descansar una vez finalizada la temporada, Juan Montero subraya que "siempre hay que mantener cierta actividad para que el arranque no sea muy costoso". Asimismo considera necesario programar este "descanso activo" en base a un estudio realizado a cada deportista individualmente.
